Als je je ooit hebt overgegeven aan XTC, weet je dat de high ongelooflijk kan zijn. Maar wat omhoog gaat moet ook weer omlaag, en dat geldt vooral als het om drugs gaat. De dag na een XTC high kan vaak zwaar zijn, meestal aangeduid als een “dinsdag dip” Hier lees je waarom dit gebeurt en hoe je ermee om kunt gaan.
De Come Down
De dinsdagdip wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Ten eerste is XTC een stimulerend middel, dus je lichaam is gewend aan een staat van verhoogde alertheid en energie. Als de drug uitgewerkt is, kun je hard crashen. Ten tweede put XTC je lichaam uit van serotonine, dat verantwoordelijk is voor stemmingsregulatie. Dit kan leiden tot gevoelens van verdriet en angst. Tenslotte verstoort XTC je slaappatroon, zodat je naast alles ook nog eens met vermoeidheid kunt kampen.
Omgaan met de dip
Als je merkt dat je het moeilijk hebt na een XTC-high, zijn er een paar dingen die je kunt doen om het proces draaglijker te maken. Ten eerste is het belangrijk om je lichaam de tijd te geven om zich weer aan te passen. Dat betekent veel rust nemen en gezond eten. Het is ook nuttig om bezig te blijven en jezelf af te leiden van negatieve gedachten of gevoelens. Tot slot, als je het echt moeilijk hebt, zoek dan steun bij een vriend of geliefde. Alleen al de wetenschap dat iemand er voor je is, kan een wereld van verschil maken.
Conclusie
De dinsdagdip is geen pretje, maar het hoort helaas gewoon bij de XTC-ervaring. Door goed voor jezelf te zorgen en zo nodig steun te zoeken, kun je er doorheen komen en ben je binnen de kortste keren weer de oude.
About Author
