Gezonde en witte tanden zijn zo ontzettend belangrijk voor je. We weten allemaal wel dat je tanden voor een groot deel je eerste indruk bepalen. Denk er maar eens bij na: als je iemand ziet met rotte vergeelde tanden, zul je direct een beeld bij diegene krijgen. Hoe fout dat misschien ook is. Gezonde tanden zijn naast belangrijk voor je imago, ook ontzettend belangrijk voor je gezondheid. Je zult er goed mee moeten oppassen dus. Twee dingen die je in ieder geval kunt doen: poets goed en ga regelmatig naar de beste tandarts Schiedam. Maar er is meer. In dit stuk vertel ik je alles om je tanden schoon te houden.
Poetsen, poetsen en nog eens poetsen
Het allerbelangrijkste wat je kunt doen om je tanden gezond, schoon en wit te houden, is poetsen. Met name de poetsbeurt in de avond voor je naar bed gaat is heel belangrijk voor de gezondheid van je tanden. De poetsbeurt in de ochtend is meer voor frisheid. Tanden poetsen doe je in principe twee keer per dag, voor minstens twee minuten. Probeer ervoor te zorgen dat je niet alleen poetst, maar ook flosst en met mondwater spoelt. Maak er een routine van, iedere ochtend en avond. Alleen zo blijven je tanden schoon, gezond en wit.
Voorkom te veel schadelijke voeding en dranken
Een grote boosdoener bij het vergelen van je tanden en bij het ontstaan van gaatjes en problemen, is wat je eet en drinkt. Koffie, thee en rode wijn zorgen voor verkleuringen op je tanden. Frisdranken en sappen, die vol met suikers en zuren zitten, breken je glazuurlaag af en maken je tanden kwetsbaar voor gaatjes en andere schade. Hetzelfde geldt voor voeding die vol met suiker zit: snoepjes, koekjes, chocola. Het is allemaal niet goed voor je tanden. Probeer het zoveel mogelijk uit de weg te gaan. Hoe meer je deze middelen nuttigt, hoe groter de rekening bij Tandartspraktijk Vlaardingen wordt. Voorkomen is altijd beter dan genezen
Naspoelen met water: trucje van de tandarts
Veel van de voedingsmiddelen die hierboven genoemd is, is niet alleen slecht voor je tanden, maar ook voor je algemene gezondheid. Daarom zou ik adviseren om ze zoveel mogelijk uit de weg te gaan. Tegelijkertijd begrijp ik ook dat het lastig is om al dat lekker eten en drinken uit de weg te gaan. Soms heb je jezelf gewoon niet in de hand, en bovendien is genieten van het leven hartstikke belangrijk. Als je iets nuttigt wat slecht is voor je tanden, spoel je mond na met wat water. Zo blijven de schadelijke stoffen in ieder geval niet langer in je mond en op je tanden hangen dan nodig.
Ga minstens 2 keer per jaar naar de tandarts
De tandarts vormt een belangrijke schakel in je mondhygiëne. Als je 2 keer per jaar op controle gaat, kan de tandarts altijd op tijd bij eventuele problemen zijn. Ook kan hij/zij een diepe reiniging uitvoeren van plekjes waar je zelf moeilijk bij komt. Als je dat twee keer per jaar laat doen en je verzorgt je tanden goed in het algemeen, zullen je tanden je hele leven lang meegaan. Veel succes met poetsen. Maak er een routine van!
About Author
